|
朝食前、便は未で89.5kg。
乱高下が過ぎる。
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 67,38g | Prot: 52,97g | Carbs : 109,47g.
Pequeno Almoço: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Almoço: ローソン 糖質オフのふっくらパンチーズとハム, ローソン ハムコーンポテトのサラダ, ローソンセレクト 味付たまご, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ. Jantar: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Snacks/Outros: 大塚製薬 アミノバリュー4000. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|