Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 138,49g | Carbs : 227,08g.
Pequeno Almoço: Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Milbona Skyr Pur. Almoço: Treiber Tofu Tofu Natur, Bio Quinoa Weiß, Aldi Aubergine, Lemar Klare Gemüsebrühe, Bell Peppers, Tomatoes. Jantar: Sriracha Sauce, Edeka Mini Pflaumentomaten, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Snacks/Outros: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Black Tea, Tea with Milk, Pepsi Pepsi Max, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Milbona Skyr Pur, Apple, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 13 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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