Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 45,95g | Prot: 56,51g | Carbs : 170,75g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Hatari Biskuit. Almoço: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pentol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Belimbing, Udang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bengkoang, Pepaya. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmutia
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