Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 53,90g | Prot: 40,49g | Carbs : 276,64g.
Pequeno Almoço: Лукашинские Рагу Грибное, Эко Крым Тофу, Семена Льна, Овощное Рагу.😎, Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Победа Горький Шоколад без Сахара. Almoço: Сушеный Персик, Финик, Курага, Пастила без Сахара , Fisar Банановые Чипсы. Jantar: Овощное Рагу.😎, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент, Медовая Долина Мёд Гречишный. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|