Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 30,24g | Prot: 57,05g | Carbs : 229,65g.
Pequeno Almoço: Sciroppo d'acero, Fragole, Vitasnella Yogurt Magro Bianco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Almoço: Cavolfiore, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Sempio Topokki Sauce Sweet, Rise Cake, Uovo Sodo. Snacks/Outros: Mulino Bianco Macine, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kyadyscord
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