Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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83,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 79,71g | Prot: 102,14g | Carbs : 188,20g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored). Almoço: Trader Joe's Hot & Spicy Chicken Wings, Boost High Protein Very Vanilla, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Jantar: Bremer Mashed Potatoes, Plain or Buttermilk Biscuits , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Chicken Breast, Chicken or Turkey and Potatoes with Gravy (Mixture). Snacks/Outros: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Southern Comfort Southern Comfort. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Woot - I -knew it would come back down
24 mar 21 por membro: HCB
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24 mar 21 por membro: skydiverjim
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25 mar 21 por membro: cindylynnwho
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Keep it up!😊 I want to be going in that direction - great loss!🎉
25 mar 21 por membro: Shrewdness
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Histórico de Peso de skydiverjim
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