Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1351 kcal
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Líp: 47,33g | Prot: 41,14g | Carbs : 190,41g.
Almoço: Alnatura Erdnuss Mus, Basmati-Reis, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Bamboo Garden Kokosmilch, Iglo Green Cuisine Vegetarische Pulled BBQ Stripes. Jantar: Alnatura Linsen Dal, Bauernbrot, Bedda Bedda Scheiben British Style, Bauernbrot. Snacks/Outros: Berief Bio Haferghurt Vanille. mais...
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3279 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de granulozyte
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