Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 54,23g | Prot: 101,82g | Carbs : 236,23g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Крестьянский Подовый, Останкино Дымовица из Лопатки, Президент Брынза, Вареное Яйцо. Almoço: Скумбрия, Винегрет без Масла. Jantar: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Крестьянский Подовый, Ашан Ананас, Лето Лук Зелёный, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Outros: Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Победа Шоколад Горький со Стевией, Яблоко, Лента Яблоко, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Победа Шоколад Горький со Стевией, Santal Красный Виноград . mais...
|
|
2259 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|