|
inilah alat2 olga aku ada dumbell dan hip band...krna gak mampu buat beli dumbell jd ya dibikinin ama pak su dumbell kw ... harga dumbell lumayan mehong buat aku yg cm seorang irt...yg penting niat dan konsisten olahraga insyallah pasti jg akan ada hasil
|
652 kcal
|
Líp: 18,94g | Prot: 30,25g | Carbs : 96,90g.
Pequeno Almoço: Tempe Rebus, Kangkung, Nasi Putih, Pisang. Almoço: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Outros: Susu Kedelai. mais...
|
|
1417 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
25 mar 21 por membro: vinsyfrizilya
|
aku juga kak punya bapak ku gak kepake lg
25 mar 21 por membro: iffah.nr
|
aku jg bikin dumbell sndri kak di rumah, krna hrgnya mahal😅
25 mar 21 por membro: silvia putriazari
|
25 mar 21 por membro: mrs.clara
|
semangat kak... kreatif bgt inimah..hehe
25 mar 21 por membro: ilin00
|
fungsi hib band, glut's band, boddy band, resistance band itu untuk olahraga mengencangkan bokong, paha, betis sedangkan fungsi woven stretching exercise strap itu untuk olahraga stretching di bagian tangan dan kaki, yoga well itu untuk olahraga memperbaiki postur tubuh yang bungkuk dan jangan lupa olahraga dirumah pakai spor bra, kaos lengan pendek, legging ketat, sama sesuaikan juga apakah video gerakannya pakai alas dan alat agar saat gerak nyaman dan wo maksimal sedangkan dumbell itu fungsinya untuk olahraga BAKAR GELAMBIR MAKSIMAL!! OLAHRAGA PAKE DUMBELL - BAKAR KALORINYA WOWWW! di video youtube channel eh olahraga yuk, untuk olahraga Mengencangkan otot Dada, Payudara, Bahu, dengan latihan dumbbell Fitness di Rumah di video youtube channel skwad fitness, untuk membuat gelambir di lengan hilang menaikan massa otot di lengan gitu fungsi dumbell gitu
25 mar 21 por membro: tetyyuananda
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sayankkmoe
|