Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Líp: 73,31g | Prot: 126,47g | Carbs : 262,07g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic, Cherry Tomatoes, المراعي جبنة حلومي لايت, المراعي لايت جبن, White Bread. Almoço: KFC Coleslaw Salata, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Falafel King Beef Shawarma, البيك Garlic Souce, Falafel King Chicken Shawarma Pita. Snacks/Outros: Nescafe 3 in 1 Classic. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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