Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2014
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 105,17g | Prot: 117,77g | Carbs : 113,00g.
Pequeno Almoço: Coon Tasty Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Pantalica Light Ricotta Cheese, Dolmio Bolognese Pasta Sauce, Coon Tasty Cheese, Mixed Vegetables (Frozen), Red Tomatoes (Canned), Zucchini, Olive Oil, Basil, Macaroni, Extra Lean Minced Beef, Whole Milk. Jantar: Extra Lean Minced Beef, Red Tomatoes (Canned), Coon Tasty Cheese, Dolmio Bolognese Pasta Sauce, Macaroni. Snacks/Outros: Juice of Apple, Mandarin, Strawberry & Lime. mais...
|
|
1306 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MissyMissMiso
|