Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 11,75g | Prot: 164,39g | Carbs : 94,85g.
Pequeno Almoço: 오이, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Almoço: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 샐러디 우삼겹 웜볼, 샐러디 토마토 토핑, 샐러디 치킨 토핑, 샐러디 이탈리안허브드레싱, 샐러디 시저치킨 샐러드. Snacks/Outros: 아메, 탄산수, 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs, 아메. mais...
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3325 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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