Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 35,46g | Prot: 70,07g | Carbs : 201,51g.
Pequeno Almoço: Herbalife Batido, Simi Colageno Hidrolizado, Quaker Avena Instantánea, Kiwi, Manzana. Almoço: Lechuga, Repollo, Betarraga, Verduras Salteadas, Carne en Su Jugo, Sopa de Pollo con Fideos. Jantar: San Jorge Jamón Colonial, Soprole Manjar, Huevo, Plátano Maduro, Fontevita Harina de Almendra, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Outros: Manzana, Nescafé Cafe Mokaccino, Soprole Yogurt Batido Light . mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sora02
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