Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 64,64g | Prot: 159,38g | Carbs : 74,20g.
Almoço: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Jantar: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Sapi Giling. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Passadeira - 9 minutos, Musculação - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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