Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 26,38g | Prot: 107,39g | Carbs : 116,96g.
Pequeno Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almoço: K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Kaufland Magerquark, Kohlrabi. Jantar: Döner Kebab. Snacks/Outros: Aldi High Protein Pudding Schoko. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanjagrasi
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