Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Líp: 58,43g | Prot: 201,22g | Carbs : 180,81g.
Pequeno Almoço: المراعي حليب قليل الدسم, فقيه بيض, هرفي شرائح خبز النخالة, Peanut Butter & Co THE BEE'S KNEES, الشفاء عسل, الشفاء عسل. Almoço: قودي مكرونة, قودي صلصة الباربيكيو المدخن, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Jantar: قودي صلصة الباربيكيو المدخن, هرفي شرائح خبز النخالة, الخير لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس. Snacks/Outros: مكسرات لوز لوز, QUATTRO PROTEIN Mango - Peach Flavour. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjeedse
|