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2373 kcal
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Líp: 137,84g | Prot: 135,86g | Carbs : 181,13g.
Pequeno Almoço: Butter , Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Old Home Small Curd Cottage Cheese, Chia seed pudding. Almoço: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Papa Murphy's Pizza Crustless Papa’S Favorite Pizza. Jantar: Hello Fresh Thyme & Honey Pork Chops. Snacks/Outros: Dried Prune, Wonder Bread Chaffle, Jif Creamy Peanut Butter, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Skinny Pop Popcorn. mais...
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3446 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 20 horas. mais...
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