Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2738 kcal
|
Líp: 123,29g | Prot: 86,31g | Carbs : 347,88g.
Pequeno Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Лечо, Белый Хлеб. Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Пискаревский Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Салат Цезарь (пятёрочка), Пискаревский Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Шоколадные Конфеты Ассорти, Киви. Snacks/Outros: Яблоко, Апельсин, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|