i felt happy and energized all day yesterday.
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97,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 35,00g | Prot: 61,62g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Raisin Nut Bran. Almoço: Traditional Pepperoni Pizza. Jantar: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, American Cheese Singles, Deli Fresh Honey Ham, Original Pepperoni Slices, White Dinner Rolls. Snacks/Outros: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. mais...
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3763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Pilates - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de superlizardgirl
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