Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 85,07g | Prot: 109,97g | Carbs : 141,42g.
Pequeno Almoço: AH Kippensoep Extra Gevuld, AH Boter Light, AH Grillworst met Kaas, ERU Smeerkaas, AH Tijgerbrood Volkoren. Almoço: AH Kippensoep Extra Gevuld, AH Goudsalami, Heksenkaas Origineel, AH Tijger Volkoren. Jantar: Komkommer (met Schil), AH Gebroken Sperzieboontjes, Rode Paprika, AH Satesaus, Gebakken Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Plus Nasi-Bami Groenten. Snacks/Outros: AH Basic Melk Chocolade, Lay's Oven Baked Roasted Paprika. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reina12345
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