|
hal yang paling sedih saat turun bb adalah..... bmr kita jg turun, jadi defkalnya makin ketat:(
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 63,18g | Prot: 68,36g | Carbs : 193,68g.
Pequeno Almoço: Risoles, Roti Canai, Nestle Bear Brand Milk. Almoço: Regal Marie, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Jantar: Tahu Kukus, Siomay, Roti Canai. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
naikin tdee aja biar mkan bnyak 😋
25 mar 21 por membro: needa02
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarahfidzah
|