Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 63,15g | Prot: 92,17g | Carbs : 71,10g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Ikan Teri, ABC Terasi, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Almoço: Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Sawi Putih, Wortel, Telur Rebus. Jantar: Daging Bebek, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Donat (Tawar). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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