Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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47,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Líp: 27,75g | Prot: 34,44g | Carbs : 103,98g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Domates, Uneller Tam Buğday Lavaş. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Light Puding Kakaolu. Jantar: Ülker Çikolatalı Gofret, Karışık Yeşil Salata, Balık, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar. Snacks/Outros: Muz, Çilek. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhada - 27 minutos, Cardio - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mulvetti
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