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Nach dem ganzen süsskram vom Ausstand des Kollegen und dann noch das dicke schnitze mit Pommes zum Abend war das so erwartet. Aber man muss auch den Gelüsten mal freien Lauf lassen 🙈
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95,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 79,67g | Prot: 60,05g | Carbs : 232,72g.
Pequeno Almoço: Teehaus Pfefferminztee. Almoço: Aldi Rote Paprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen , Salatgurke, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Jantar: Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, REWE Bäcker Brötchen , Metzgerfrisch Krakauer. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen, Haribo Fresh'n Fruity, Schokoladenstückchen. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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