Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 43,62g | Prot: 63,01g | Carbs : 165,81g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Ayam, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almoço: Nasi Putih, Ikan Kembung. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sohun, B.J. Bawang Merah Goreng, Kaldu Ayam, Mie Gandum. Snacks/Outros: Sahara Sari Kurma, Susu Almond, Aice Chocolate Crispy, Pepaya. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aidhadianingtyas
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