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831 kcal
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Líp: 32,88g | Prot: 57,63g | Carbs : 67,12g.
Pequeno Almoço: Delícias do Trigo Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Omelete, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Crua. Jantar: Antarctica Cerveja. Snacks/Outros: Abacate, Melão. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Treino - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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