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Não aguentei me pesar só na 2a feira. Pesei hoje com 5 dias na dieta e uma jacada: - 1.300 kg
Acho que tô feliz, mas parece tão lerdo... 😢
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1114 kcal
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Líp: 29,40g | Prot: 64,09g | Carbs : 145,48g.
Pequeno Almoço: Aymoré Biscoito de Maisena. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Alface Americana, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Banana-Maçã. mais...
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290 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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