|
моя цель перевести ожирение 2 степени в ожирение 1 степени, для моего роста это 112кг и конец апреля.
|
1838 kcal
|
Líp: 62,11g | Prot: 90,64g | Carbs : 227,19g.
Pequeno Almoço: Пастила, Чай с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Бондюэль Молодая Кукуруза , Ясно Солнышко Каша Овсяная . Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье без Добавления Сахара, Рот Фронт Батончики, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Город Сыра Сыр Копченый , Борщ с Говядиной. Jantar: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Перекресток Сыр Гауда , Город Сыра Сыр Копченый . Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Halls Леденцы, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, J7 Сок Яблочный, Бондюэль Молодая Кукуруза , ВкусВилл Котлета из Трески, Пастила. mais...
|
|