Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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103,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 27,46g | Prot: 126,80g | Carbs : 96,94g.
Pequeno Almoço: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Almoço: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Red Onions, Daisy Sour Cream, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Mt. Olive Jalapeno Slices, Frank's Red Hot Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Driscoll's Raspberries, Campbell's Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Metamucil Sugar Free Metamucil, V8 Original 100% Vegetable Juice, Kirkland Signature Fish Oil Concentrate, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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