Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 31,64g | Prot: 56,64g | Carbs : 88,45g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Semangka, Semur Daging. Almoço: Soto Ayam, Telur Rebus, Kacang Tanah, Kecambah, Bihun Panjang. Jantar: Tahu Goreng, WRP Meal Replacement Coklat. Snacks/Outros: Bamboe Saus Asam Manis, Tahu Goreng. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeliabudhie
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