Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 43,63g | Prot: 82,29g | Carbs : 133,91g.
Pequeno Almoço: Kingsmill Tasty Wholemeal Thick, Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans. Almoço: Carrots, Green Peas (Frozen), Bisto Original Gravy, Roasted Potato, Sainsbury's Turkey Breast Steak. Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Breakfast Biscuit, Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tea with Milk. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bodders
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