Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 115,78g | Carbs : 185,29g.
Pequeno Almoço: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырная Лепешка. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Гречка с Курицей. Jantar: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Магнит Банан, Курага. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mteya
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