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行きつけのイタリアン🍝が緊急事態宣言明けで営業再開😄。ビールと赤ワインのちゃんぽん飲むで、体重増加半端なし！😓私の体が緊急自宅😓
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2678 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 151,00g | Carbs : 215,48g.
Pequeno Almoço: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. Almoço: イチゴ, アーモンド, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ローソン 筑前煮, イオン株式会社 カットキャベツ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Jantar: 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, チーズリゾット, ビーフシチュー, 赤ワイン, 生ビール, シャンパン. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Dormir - 14 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de HydeKoji
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