Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Líp: 21,51g | Prot: 125,50g | Carbs : 74,20g.
Almoço: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Jantar: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Salmon Masak. mais...
|
|
3052 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 36 minutos, Passadeira - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fadelilyas1231
|