Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 75,52g | Carbs : 131,77g.
Pequeno Almoço: Verla Magnesium Verla 300, Dolce Gusto Latte Macchiato, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Milbona Bio Mandel Drink, Ei. Almoço: Lidl Alaska Seelachsfilet, Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Rapsöl. Jantar: Kartoffeln, Möhren, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Lidl White Tiger Shrimps Natur , Knoblauch. Snacks/Outros: Douceur Eierlikör Fässchen, Bio Mandeldrink, Dolce Gusto Cortado. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangoos
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