Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 65,18g | Prot: 202,93g | Carbs : 186,25g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Almoço: Recheis Dinkel Penne, Felix Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Rio Mare Tonno al Naturale, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Jantar: My Protein Double Dough Brownie "Cookies And Cream", Rühls Bestes Casein "Orange-Maracuja". Snacks/Outros: My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate". mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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