|
тунец,макароны,пекинская капуста,помидорка,два яйца- мой обед
|
1617 kcal
|
Líp: 61,21g | Prot: 130,82g | Carbs : 133,04g.
Pequeno Almoço: Ямчан Соевый Соус Терияки, Махеевъ Горчица Зернистая, Guarchibao Напиток Саше, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Almoço: Шебекинские Рожки Гладкие, Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Пекинская Капуста, Маяк Тунец Филе Натуральный. Jantar: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Курица с Грибами. Snacks/Outros: Смешанные Орехи. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
работа - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
27 mar 21 por membro: ELENA 12345678
|
Ирочка, приветики! А я очень люблю тунца! 😋И вкусно и правильно полезно! 😀👍
27 mar 21 por membro: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|