Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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108,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 57,04g | Prot: 93,94g | Carbs : 290,08g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Hinterschinken, Fol Epi Classic, Rambol Walnusskäse, GutBio Magerquark, Chia Brötchen, Camembert, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Almoço: Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Hokkaido Kürbis, Weißer Tafelwein, Pastinaken, Sellerie, Rinderbrühe, Möhren, Aldi Laugenbrezel, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Hokkaido Kürbis, Weißer Tafelwein, Pastinaken, Sellerie, Rinderbrühe, Möhren. Jantar: REWE Bio Stachelbeere-Rhabarber, REWE Bio Frische Fettarme Milch, GutBio Magerquark, Haferflocken. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fred.cologne
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