Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
490 kcal
|
Líp: 21,41g | Prot: 27,96g | Carbs : 46,36g.
Pequeno Almoço: Восторг Кексики Красуня, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
во-первых успокойтесь ! Во-вторых хватит взвешиваться, лучше себя замерить лентой и делать это 1 раз в неделю. То что вес стоит это ничего не значит. Процессы идут . Женщину может залить перед месячными, может просто пили много жидкости. Факторов много. Главное не паникуйте. Питайтесь более сбалансированно и по больше клетчатки. Все будет отлично 😻🌿🤞
29 mar 21 por membro: Zahara87
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ti.ver
|