Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 61,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 119,23g | Carbs : 313,60g.
Pequeno Almoço: Electrolit Electrolyte Beverage, Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . Almoço: Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Chow Mein, Panda Express Fried Rice. Jantar: Mrs. Renfro's Hot Habanero Salsa, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. Snacks/Outros: Blackberries , Darigold Low Fat Cottage Cheese, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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