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2122 kcal
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Líp: 75,76g | Prot: 176,29g | Carbs : 168,46g.
Pequeno Almoço: Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Falu Råg Rut, Ägg, AXA Havregryn. Almoço: Arla Lättfil, Blomkål, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Jantar: Vegetabilisk Rapsolja, Arla Lättfil, Kokt Blomkål (Färsk), Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Outros: ICA Oliver Fyllda med Pimiento , ICA Popcorn, Ägg, Falu Råg Rut, Arla Mild Kvarg Hallon, Arla Mild Kvarg Hallon, Ägg, Protein Pro 100% Whey Protein Choklad. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jocke.Be
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