Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3034 kcal
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Líp: 78,42g | Prot: 109,09g | Carbs : 485,72g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca, Turma da Mônica Maçã, Max Titanium L-Glutamina, Atlhetica Maltodextrina, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado. Almoço: Mel, Natu's Aveia Integral em Flocos, Banana Prata. Jantar: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Iorgut Desnatado, Mel, Natu's Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Atlhetica Maltodextrina. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oberlan
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