Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 39,65g | Prot: 57,58g | Carbs : 123,81g.
Pequeno Almoço: Clover Cream, SPAR High Fibre Bran Flakes. Almoço: Pie. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast. Snacks/Outros: Apples, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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