Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 61,17g | Prot: 69,93g | Carbs : 178,42g.
Pequeno Almoço: Nescafé NÉS, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Oranges. Café da Manhã: Beurre de Cacahuètes, Baguette. Almoço: Leerdammer Le Moelleux, Milka Chocolat au Lait, Pomme, Comme J’Aime Couscous Poulet Légume et Boulgour. Lanche: Beurre de Cacahuètes, Baguette. Jantar: Bonne Maman Yaourt à la Confiture de Fraise, Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Outros: Comme J’Aime Barre Chocolat au Lait Praliné . mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Reparação - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pitiwazo
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