Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 33,64g | Prot: 52,47g | Carbs : 120,51g.
Pequeno Almoço: Melon, Ikan Mujair Goreng, Gula Pasir, Borges Extra Virgin Olive Oil, ABC Kecap Asin, Bawang Putih, Tempe, Nasi Putih, Kangkung. Almoço: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Labu Siam, Nasi Putih. Jantar: WRP Meal Replacement Coklat. Snacks/Outros: Happy Time Sagu Keju. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeliabudhie
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