Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 48,53g | Prot: 101,62g | Carbs : 183,36g.
Pequeno Almoço: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырники с Изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Almoço: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Jantar: Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Ironman Протеиновый Батончик, Чай. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|