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750 kcal
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Líp: 33,18g | Prot: 41,22g | Carbs : 74,21g.
Pequeno Almoço: Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Light Süt. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sgöl
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