Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 78,91g | Prot: 101,77g | Carbs : 86,10g.
Pequeno Almoço: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin. Almoço: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt. Jantar: Çavdar Ekmeği, Banvit Piliç Yaprak Döner. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ukorucu
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