|
Pazar sabahi hit kardiyo ile baslar bizde -38 kg hedefe 4 kg kaldi ;)
|
1463 kcal
|
Líp: 78,91g | Prot: 101,77g | Carbs : 86,10g.
Pequeno Almoço: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin. Almoço: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt. Jantar: Çavdar Ekmeği, Banvit Piliç Yaprak Döner. mais...
|
|
 Comentários
28 mar 21 por membro: çileklimuhallebii
|
28 mar 21 por membro: strheberga
|
28 mar 21 por membro: strheberga
|
Baya kilo vermişsiniz tebrik ederim
28 mar 21 por membro: elif097
|
maşallah boyunuz en az 190 olmalı.
28 mar 21 por membro: seanbean
|
Çok tebrik ederim sizi 👏🏻🤗 sabah antrenmanları ile mi yağ kaybettiniz acaba? Bir de aç karna nasıl haliniz oluyor, kahvaltı mı yapıyorsunuz?
28 mar 21 por membro: happygall
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ukorucu
|