|
Не утерпела до года) Ну не беда, сделаю еще коллаж, не последний же)) Минус 27-28 кг пока, ждем первой 30ки) Худею на 1800-1900, реееедкий спорт, ленище я) Зимой лопатинг, летом грядинг) Кожа, конечно, не идеал, но терпимо. Худеем здоро́во)
|
1545 kcal
|
Líp: 48,53g | Prot: 101,62g | Carbs : 183,36g.
Pequeno Almoço: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырники с Изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Almoço: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Jantar: Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Ironman Протеиновый Батончик, Чай. mais...
|
|
21 a 40 de 92
 Comentários
отличный результат у вас. расскажите как вы худели ? что ели , как тренировались ?
28 mar 21 por membro: YulyaSilina
|
28 mar 21 por membro: Ми_Ха
|
28 mar 21 por membro: bezmakova.ludmila
|
28 mar 21 por membro: AnnaIp86
|
28 mar 21 por membro: ratatye
|
28 mar 21 por membro: Анора фархадовна
|
28 mar 21 por membro: daria250688
|
28 mar 21 por membro: Pupuchka
|
У меня 1 июля будет год. Но до 30 врядли. - 25кг и все вес замер.
28 mar 21 por membro: Pupuchka
|
Интересно, с какого на какой размер перешли?
28 mar 21 por membro: Pupuchka
|
28 mar 21 por membro: tokirosuly
|
Вау классно, прям наглядно видно и понятно!!! Вы молодец, идите дальше через тернии к звёздам 😊👍
28 mar 21 por membro: karixa39
|
28 mar 21 por membro: id56ffhj
|
Отлично !!!результат шикарный,умница,30-ка-это круто!!!😍🌸
28 mar 21 por membro: irkapost0803
|
28 mar 21 por membro: dmir_23
|
28 mar 21 por membro: g-ludmilka80
|
О! Вчера занималась лопатингом и думала о грядущем грядинге. теперь буду знать, как это называется 😄
28 mar 21 por membro: Galka Klipert
|
очень круто,вы большая молодец
28 mar 21 por membro: Ирина Климушкина
|
28 mar 21 por membro: Darkiri
|
28 mar 21 por membro: Марина Адв
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|